Flores de Bach para el TDAH

Clematis: falta de concentración, distracción, estar ausente.
Cherry plum: falta de concentración y nerviosismo.
Impatiens: impaciente, se enfada con facilidad.
Larch: falta de confianza y sentimientos de inferioridad.
Verbena: hiperexcitación, entusiasmo excesivo.

Las recomendaciones del médico Naturópata

  • Baño diario con agua de espliego o lavanda. Preparar una infusión con 3 puñados de estas hierbas.
  • Tomar avena como cereal en el desayuno, es importante que la toma sea diaria.
  • Ejercicio de una hora mínimo diaria y si es posible natación.
  • Tomar jarabe Herbetom BB SN 101. Tomar de 3-5 ml por la noche acompañado de zumos, leche, etc. Este jarabe contiene Polen, Miel de Azahar, Corteza de Naranja, Lúpulo, Melisa, Pasiflora, Avena, Tila, Lavanda. También contiene Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B12.
  • Tomar jarabe Bioserum Quince Normactive. 5ml/ 3 veces al día. Complemento alimenticio en formato zumo concentrado, diseñado para fortalecer las defensas naturales del cuerpo. Elaborado a partir de omega 3, aminoácidos esenciales y vitaminas. Favorece el buen funcionamiento del sistema cardiovascular y ayudan a mejorar las funciones cognitivas, concentración y memoria. Contribuye a nutrir las células del sistema nervioso. Ayuda a regular los niveles de colesterol y azúcares en la sangre. Contiene vitaminas y minerales que estimulan las defensas del organismo.

Vitaminas y oligoelementos para el TDAH

  • Vitaminas del grupo B: concretamente B1, B2, B5, B6 y B12: actúan en la transmisión de la corriente nerviosa y la formación de las membranas de fosfolípidos, moléculas que desempeñan un papel importante en todos los intercambios entre neuronas.(cereales integrales, fruta, verduras)
  • Vitamina E: actúa como un potente antioxidante cerebral, protegiendo las neuronas.(aceite vegetal, cereales, pan integral)
  • Fósforo y calcio: resultan relevantes para el funcionamiento del metabolismo de las neuronas. (sardinas, huevo)
  • Cobre: es necesario para el metabolismo del fósforo y calcio. (legumbres, frutos secos, aguacate)
  • Silicio: protege contra el envejecimiento, estimula el sistema nervioso y actúa contra la atonía cerebral y deficiencia intelectual.(cereales integrales, avena)

Complementos dietéticos para el TDAH

  • Lecitina de soja: es un complejo natural de fosfolípidos que se encuentra en las semillas de la soja y en las membranas de las células nerviosas y del cerebro. Ayuda a mantener una buena transmisión de los impulsos nerviosos lo que mejora el rendimiento intelectual.
  • Aceite de onagra: regula la función cerebral, controlando las sustancias transmisoras del sistema nervioso.
  • Levadura de cerveza: debido a su alto contenido en vitaminas del grupo B y calcio, resulta uno de los mejores aliados del cerebro.

Contacto con la naturaleza

En las últimas décadas, un número creciente de estudios han documentado que el contacto con la naturaleza puede ser beneficioso para la salud humana y el bienestar psicológico. Se evaluó, si en personas con TDAH una “dosis de naturaleza” tendría efectos beneficiosos, un grupo de niños con TDAH caminaron 20 minutos por un parque y otro grupo por la ciudad. El grupo que estuvo en contacto con la naturaleza elevo el nivel de atención siendo el efecto aproximadamente tan grande como el efecto máximo de metilfenidato de liberación prolongada.